だらだら食べはむし歯になりやすい
投稿日：2020年3月30日
カテゴリ：スタッフブログ
こんにちは、歯科助手の米田です。
最近お休みの日に限らず不必要な外出は自粛せざるを得ないのでどうしても自宅にいる時間が多くなってしまいますね。
どうしても自宅にいると暇ですることがなく、お菓子BOXに手を伸ばしてしまいだらだらと食べ続けてしまいます、、良くないですね(T_T)(T_T)
↑私の後ろ姿かと思いました(笑)
同じ砂糖の量でも一度に摂取するよりもだらだら食べをするほうがむし歯になるリスクが上がってしまうんです。
むし歯菌（ミュータンス菌）は糖質をエサにして酸を生み出します。すると、お口の中が酸性になってしまうので歯の表面を溶かしてしまってむし歯になりやすくなってしまいます。
酸性の状態は30分ほど続くのですが、その間にまた糖質を摂取し続けるとさらに長い時間酸性の状態が続いてしまいます。
みなさんも極力だらだら食べは気をつけましょう～！
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