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桜満開!/効果的なうがい

投稿日:2019年4月8日

カテゴリ:スタッフブログ

皆さまこんにちは、歯科助手の長田です。

 

いよいよ桜シーズンも終盤にさしかかってまいりましたね・・・本当に桜の見頃は一瞬だなと痛感しております。

私は、先日暖かかった休日に靖国神社と千鳥ヶ淵の桜を見に行ってきました!

 



すっごく綺麗でした!! ただやっぱり有名なお花見スポットだけあって人が多いですね^^;

ここ穴場だよ!という場所がありましたら是非教えてください。1年後の桜シーズンに行ってみたいと思います笑

 

 

 

 

さて、今回は効果的なうがいについてお話ししたいと思います。

当院に通われている方でしたら気づかれている方もいらっしゃると思いますが・・・

 

 

↑現在、お手洗いにこういった歯科豆知識のポップを飾っています^^(随時更新中)

 

 

そこにも書かせて頂いてますが、実はフッ素はうがいによってほとんど流れ落ちてしまうのです。

 

驚きですよね・・・私もこのことを知ったとき、本当に驚きました。歯磨き粉の意味ないじゃん。と。

 

 

 

しかし、うがいのやり方によってはきちんと効果を残すことが出来ますのでご安心ください!

 

効果的なうがいの方法

その1 ゆすぎすぎない。慣れるまでは少し気持ち悪さが残るかもしれませんが、お口の中の      泡を軽く流す感じで。 1回のうがいが目安です。

その2 うがい時の水の量はひとくち分。水の量が多いとその分フッ素が流されてしまいます。

 

 

この2点を意識することで、フッ素をお口の中にとどめることができます。お口の中にしっかりと留めることでフッ素の力により虫歯の予防にもなります!

 

 

 

最近では市販の歯磨き粉にも高濃度フッ素が配合されていたりと、フッ素が身近になってきました。

効果的にフッ素を活用して虫歯予防に努めましょう!!

 

 

 

歯科助手 長田

 

 

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